كيف يمكن تجنب الإمساك بعد العملية:
ربما تنتبهون و تجدون حلا مناسبا لهذه المشكلة بعد ما ذكرنا و وضحنا في أسباب الإمساك بعد العملية في هذا المقال، ونشير بطرق علاج الإمساك بعد العملية بإختصار:
زيادة كمية تناول الماء خلال الأيام الأولى بعد إجراء العملية: كما ذكرنا سابقا إن حركة الأمعاء تعتمد على تناول الحجم الكافي من الماء الذي يساعد على سهولة حركتها. بعبارة أخرى، إن تناول الماء يسبب إنتعاش الأمعاء وكافة أنسجة الجسم. لهذا السبب غالبا ما ينصح الأطباء المرضى بتناول ليترين تقريبا من الماء والسوائل الخالية من السكر أو الكافائين على الأقل في الأيام الأولى بعد إجراء العملية.
زيادة الحركة والنشاط البدني: أكثر الأوقات تلعب ممارسة الرياضة دورا ايجابيا في الشفاء وعلاج أكثر الأمراض وخاصة الإمساك غير المستثنى من هذا الأمر. إن ممارسة الرياضة تدفع الامعاء الى الحركة وتمنع الامساك. اذن بعد إجراء العملية الجراحية، یعتبر من الجيد أن يمشي المريض في ممرات المستشفی ولا يبقى مستريحاً فترة طويلة في السرير.
تغيير النظام الغذائي: إن تناول كميات كثيرة من الأطعمة اللينة والتي تحتوي على الماء والألياف مثل الشوفان، عصير التفاح الخالي من السكر، البطاطا المخبوزة، نخالة الحبوب، الحبوب الكاملة أو الخوخ المهروس غير المحلى ، والكارنيتين والكفير، من شأنها أن تسهل حركة الامعاء، ولكن على المريض بزيادة تناول الألياف ببطء، لأن تناولها بكثرة تسبب الانتفاخ والغازات المعوية. من جهة أخرى يجب تجنب بعض الاطعمة التي تسبب و تزيد إحتمال الاصابة بالامساك. على سبيل المثال بعض الأطعمة مثل الموز والجبن، والأرز، والبطاطا والفول السوداني، تعتبر من الاطعمة التي تسبب الانتفاخ.
إختيار وتناول الأدوية المناسبة بعد العملية: عادة ما يزيد استهلاك كربونات الكالسيوم من احتمال الاصابة بالامساك، لان هضم كربونات الكالسيوم يعد أمرا صعبا جدا بعد العملية. ولكن يمكن أن يستفيد المريض من نترات الكالسيوم بدلا من كربونات الكالسيوم، أو تناول المكملات المركبة بنسبة 2 إلى 1 من الكالسيوم إلى المغنسيوم وهذا الامر يؤدي الى حركات أكثر ليونة في الأمعاء.
تجنب الكافائين: ربما لا تصدق مدى تاثير الكافائين في حدوث
إمساك المعدة. لان الكافائين یسبب الجفاف ويؤدي الى حدوث تقلصات في الجهاز الهضمي، لذا يجب على المريض الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافايين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والشوكولاته.
لتعليقات والأسئلة