كل ماتود معرفته عن طرق إنقاص الوزن
إنقاص الوزن في ايران طرق إنقاص الوزن جراحياً / إنقاص الوزن بدون جراحة / تكاليف جراحة إنقاص الوزن جراحيا / تكميم المعدة / جراحة علاج البدانة / بالون المعدة
جراحة فقدان الوزن
أصبحت السمنة في الوقت الحاضر واحدة من المشاكل الرئيسية في جميع أنحاء العالم. لذا فإن السمنة بالإضافة إلى عيوبها التجميلية ،فإنها تسبب أضراراً خطيرة لمختلف أعضاء الجسم. ولهذا وجد العديد من الطرق لخسارة الوزن، ومن بين طرق فقدان الوزن “جراحة إنقاص الوزن” وهي الطريقة الأسرع والأسهل للحصول على الوزن واللياقة المثالية. عادة ما يتم إجراء “جراحة انقاص الوزن” باستخدام التخدير العام وتنظير البطن. وهناك طرق مختلفة لهذه العملية ، ولكل منها تأثيرات مختلفة على جسمك ونظام الهضم. طرق جراحة فقدان الوزن: هناك طرق مختلفة لإجراء جراحة فقدان الوزن والتي تشمل ما يلي: في جراحة المجازاة المعدية ، يقوم الجراح بصنع جيب صغير في أعلى المعدة ، ثم يتم توصيل هذا الجيب الجديد بأمعائك الدقيقة بواسطة أنبوب. يقوم الأنبوب بتسليم الطعام من الجيب الصغير مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة ويتجاوز المعدة. بهذه العملية تحد بشكل كبير من سعة المعدة والمقدارالذي يمكنك تناوله في وجبة واحدة. وبالتالي يزداد الشعور بالشبع بشكل أسرع ويمكنك تناول طعام أقل بكثير من المعتاد. لكن وكأي عملية جراحية يمكن أن يكون فيها مضاعفات إلى جانب تضاؤل الشعور بالجوع ، فإن اضطراب المعدة سيؤثر على امتصاص العناصر المغذية. وبالتالي فإن سوء التغذية ، وإعاقة امتصاص الفيتامينات والنقص غير الطبيعي في الفيتامينات D و B12 ، هي من بين الآثار الجانبية لهذه الجراحة. كما يمكن أن تزيد جراحة المجازاة المَعدِية من خطر متلازمة الإغراق (إسهال، عثيان، قيء) والتي تتطلب إجراء عمليات تكميلية على الفتق والمرارة.
يتم إنقاص الوزن بطريقتين:
1.طرق إنقاص الوزن بدون جراحة
2. جراحة إنقاص الوزن (جراحة التخسيس)
إنقاص الوزن في ايران
طرق إنقاص الوزن بدون جراحة
جراحة تكميم المعدة بالمنظار الداخلي (ESG)
تعد جراحة تكميم المعدة بالمنظار الداخلي (ESG) بمثابة أحدث تطور في إنقاص الوزن غير الجراحي. يقوم الطبيب الجرّاح خلال هذا الإجراء الذي يستغرق 60 دقيقة ، بتصغير المعدة عن طريق إدخال منظار داخل المعدة من طريق الفم وأداء نمط خياطة على شكل الأنبوب، مع إغلاق المعدة من الأسفل إلى الأعلى. يوفر ESG الشعور بالشبع الذي تحتاجه لفقدان الوزن دون إزالة أي جزء من المعدة.
بالون المعدة
يعتبر بالون المعدة من أفضل الإجراءات الغير جراحية لتخفيض الوزن حالياً. إنه غير جراحي تماماً وجزئي بسيط للجسم. حيث لا توجد أية شقوق أو ثقوب صغيرة في الجسم.
كيف يعمل بالون المعدة ؟
يتم إدخال بالون معدي فارغ من خلال الفم وذلك إما عن طريق البلع أو من خلال أنبوب بالمنظار (حسب الشركة التي تختارها). يستغرق كل إجراء حوالي 20 إلى 30 دقيقة لإكماله. ينزل البالون في المريء ويستقرفي معدتك. وبمجرد أن يصل إلى معدتك ، فإنه يتسع ليشغل حيزاً في معدتك. هذا يجعل المرضى يشعرون بالشبع سريعاً أثناء تناول الطعام ، مما يؤدي إلى تناول المرضى كمية طعام أقل مما يأكلون عادة وبالتالي فقدان الوزن. يلاحظ المرضى عادة خسارة في الوزن الزائد قد تصل إلى أكثر من ثلث وزنهم الزائد في غضون 6 أشهر.
فوائد البالون المعدي
بالإضافة الى كونه إجراءاً غير جراحياً ، يعتقد الأطباء والمرضى على حد سواء أنه بديل أكثر أماناً عن تكميم المعدة وجراحة المجازاة المعدية وحتى ربط المعدة. بغض النظر عن كونه غير جراحي ، فإنه لا يزال ينتج عنه خسارة كبيرة في الوزن مع السماح لك بتناول الطعام دون قيود، والشعور بالراحة لفترة أطول ، وتقليل جوعك. كما ويتم تضمين الفوائد الصحية مع فقدان الوزن الذي يوفره بالون المعدة: تحسين أعراض مرض السكري ، وصحة القلب ، ومشاكل المفاصل والعظام.
مابعد العملية ؟
يستطيع المريض بعد أجراء عملية البالون مغادرة المستشفى في نفس اليوم الذي يتم فيه إجراء العملية ، لذلك لا توجد حاجة للمبيت ولاحتى لليلة واحدة. يتعافى المريض بشكل تام خلال ثلاثة ايام، وهذا التحسن يكون اسرع وأفضل مما هو عليه في عملية تكميم المعدة أو قص المعدة والتي يحتاج فيها المريض الى فترة عدة أسابيع وقد تصل الى الشهر للوصول إلى الشفاء. عادة يطلب الأطباء اتباع نظام غذائي انتقالي لمدة 14 يوماً ، مع بعض القيود على النظام الغذائي. يساعدك النظام الغذائي الجديد على بدء عادات غذائية وأسلوب حياة أفضل ، مما يسهم في تحسين صحتك المستقبلية عندما تقرر إزالة البالون. سيتم إزالة البالون بعد مضي ستة اشهر. انقاص الوزن في ايران
شفط الدهون
مص الشحم أو شفط الدهون أو نحت الدهون كلها أسماء لمصطلح بالانكليزية Liposuction وهذا الإجراء يعني نحت وملء و إعادة تشكيل منطقة معينة من الجسم لجعلها متناسقة وذلك عن طريق إزالة رواسب الدهون الزائدة أو نقلها إلى المناطق المطلوبة. وهناك عدة أنواع من التقنيات تهدف إلى شفط الدهون. تم ابتكار نظام Nutational Infosconic Liposclupture (NIL) لحل مشاكل عديدة متعلقة بالتقنيات السابقة التي كانت تستخدم الشق الجراحي لإزالة الأنسجة الدهنية الزائدة وكان هذا الاجراء يستغرق وقتاً طويلاً ويحتاج إلى التخدير العام ، ويؤدي الى مزيد من تلف الأنسجة ، وربما نزيف أثناء الجراحة ، ويؤدي الى معدل مضاعفات أعلى ، وفترة شفاء طويلة وتندب. لذا يلجأ الطبيب الآن لاستخدام هذا التطبيق باستخدام جهاز يسمى Lipomatic للحصول على النتائج الأفضل.
مزايا شفط الدهون باستخدام Liposuction
- انعدام التندبات
- النتائج الطبيعية
- عدم وجود كدمات
- قصر فترة الشفاء
- التخدير الموضعي
- بسيطة وآمنة
- قصر وقت عملية الشفط
من هم المؤهلين لإجراء الليبوماتيك Lipomatic؟
إذا كان لديك تراكم للدهون في بعض أجزاء معينة من الجسم ولم تتمكن من التخلص من هذه المشكلة مع اتباع نظام غذائي وتمارين ، فقد تكون مرشح جيد لشفط الدهون (الشحمي). انقاص الوزن في ايران
شفط دهون البطن:
جراحة شفط الدهون ، المعروفة أيضاً باسم جراحة إزالة الدهون أو شفط الدهون ، هي الإزالة الدائمة للرواسب الدهنية العنيدة التي يصعب تغييرها على الرغم من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ونظام الأكل الصحي. يعمل إجراء شفط الدهون على إزالة الدهون من مناطق معينة من الجسم عن طريق امتصاصها من خلال أنبوب. غالباً ما يتم إجراؤها على الأرداف والوركين والفخذين والمعدة لإعطاء شكل وتعريف أفضل لهذه المناطق التي تعاني من مشاكل. ولا تعتبر أداة لتخفيض الوزن ويتم تنفيذها بشكل أفضل على الأشخاص الذين يتمتعون بوزن طبيعي وفي المناطق التي يكون فيها الجلد مشدوداً.
كيف تتم شفط الدهون ؟
يعتبر شفط الدهون عادة إجراء لحالة يومية تحت التخدير الموضعي أو العام ويستغرق ما بين ساعة وساعتين حسب كمية الدهون التي تقوم بإزالتها والمنطقة التي يتم علاجها. سيقوم الجراح بعمل شق صغير في المنطقة التي تتم معالجتها وإدخال أنبوب بلاستيكي رفيع يسمى القنية. يتم استخدام قنية لتخفيف الدهون. يتم توصيل الطرف الآخر من هذه القنية بفراغ قوي عالي الضغط وتتم إزالة رواسب الدهون بسرعة وكفاءة من تحت جلدك. يقوم بعض الجراحين بحقن المحاليل في المنطقة المعالجة ، والمعروفة باسم تقنية الرطب. يستخدم البعض الآخر شفط الدهون الجاف. قد تعالج مناطق متعددة في نفس الوقت. أخيراً ، سيتم خياطة الشق باستخدام خيوط قابلة للذوبان ووضع الضمادات.
ما هي فوائد شفط الدهون؟
هناك العديد من فوائد شفط الدهون بما في ذلك:
- نتائج فورية.
- مظهراً أكثر تماسكاً وأكثر جاذبيةً وتناسقاً.
- تحسين الصحة بسبب خسارة الدهون.
- في كثير من الأحيان شعور أفضل بالسلامة.
- خسارة دائمة لدهون الجسم، وحتى في حال زيادة الدهون في جسمك ، فلن تعود إلى المناطق المعالجة.
- مساعدة المرضى لفقدان آخر الجيوب الدهنية المتبقية.
- خيارات متعددة لارتداءرالملابس المفضلة.
- إزالة نوع معين من الأورام الدهنية الحميدة المعروفة باسم الأورام الشحمية.
- علاج التثدي ، وهي حالة محرجة حيث يطور الرجال أنسجة الثدي الدهنية.
- الحد من التعرق والاحتكاك المفرط من خلال استهداف الغدد العرقية وتقليل قدرة الجسم على إنتاج العرق في هذه المناطق.
- علاج متلازمة الحثل الشحمي ، حيث تتراكم الدهون في جزء واحد من الجسم ، لإنشاء توزيع أكثر طبيعية للدهون في الجسم.
ما هو الفرق بين شفط الدهون وشد البطن؟
يعتبر كل من شفط الدهون وشد البطن نوعان من جراحات نحت الجسم.ينطوي شد البطن في كثير من الأحيان على إزالة الجلد الزائد جراحياً خاصة بعد الحمل وفقدان الوزن من منطقة البطن. تتم أيضاً إعادة تصحيح عضلات البطن وشدها لتقوية ودعم البطن المترهلة وقد يتم تصحيح وضع زر البطن.يشمل شفط الدهون إزالة رواسب الدهون فقط ويمكن إجراؤها في مناطق كثيرة من الجسم وليس فقط بطنك.يمكن إجراء شد البطن وشفط الدهون معاً لتحسين تعريف محيط البطن. إنقاص الوزن في ايران
جراحة انقاص الوزن (جراحة التخسيس)
تكميم المعدة(SLEEVE SURGERY)
يتم في جراحة تكميم المعدة فَصل جزء من المعدة وإزالته من الجسم. ويتم تكوين تركيب يشبه الأنبوب من الجزء المتبقي من المعدة. ولا تستطيع هذه المعدة ذات الحجم الأصغر أن تتحمل الكثير من الطعام، كما أنها تنتج كمية أقل من هرمون غريلين المسؤول عن التحكم بالشهية، وهو قد يُقلل من الرغبة في أكل الطعام. ومع ذلك لا تؤثر جراحة تكميم المعدة على امتصاص السعرات الحرارية وعناصر التغذية في الأمعاء.
جراحة علاج البدانة ( Bariatric )(المجازة المعدية )او مجازة التفاغر المعوي على شكل Y
يعمل الطبيب الجراح في جراحة مجازة التفاغر المعوي على شكل Y على تكوين جَيّبة صغيرة في أعلى المعدة. والجيبة هي الجزء الوحيد من المعدة الذي يستقبل الطعام. وبذلك تُقلل هذه العملية من كمية الطعام والشراب التي يمكن تناوله بشكل مريح في المرة الواحدة. ثم يتم قَطع الأمعاء الدقيقة تحت المعدة الرئيسية بمسافة قصيرة وتُربط بالجيبة الجديدة. فيتدفق الطعام مباشرة من الجيبة إلى هذا الجزء من الأمعاء. ويستمر الجزء الرئيس من المعدة رغم ذلك بإنتاج العصائر الهاضمة. وُيعاد ربط جزء الأمعاء الذي يتصل بالمعدة الرئيسة أصلاً في أقصى الجزء السفلي. وذلك يسمح للعصائر الهاضمة بالتدفق إلى الأمعاء الدقيقة. وبتجاوز الطعام جزء من الأمعاء الدقيقة بعد هذا الإجراء يتم امتصاص قدر أقل من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية. إنقاص الوزن في ايران
انقاص الوزن في ايران
مزايا جراحة إنقاص الوزن في إيران:
- إن نظام التعليم الطبي في إيران يشبه إلى حد ما نظام التعليم الطبي بالولايات المتحدة الأمريكية. حيث يتلقى الأطباء والجراحون الطبيون تعليمهم الطبي بشكل عملي في المستشفيات التعليمية حتى يطوروا مهاراتهم وخبراتهم من التعليمية.
- تعتبر تكلفة جراحة إنقاص الوزن في إيران معقولة ومناسبة مقارنة بالدول الأخرى في جميع أنحاء العالم.
- اشتهرت في السنوات الأخيرة مهارة وخبرة الجراح الإيراني بالمسافرين الطبيين في جميع أنحاء العالم.
- سيفقد المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة 50-60% من أوزانهم في أول 18 شهراً.
- تعمل جراحة إنقاص الوزن في إيران على تحسين الأمراض المصاحبة للسمنة مثل السكري من النوع 2 وآلام المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية وفرط كولسترول الدم.
- تحقق عملية جراحة إنقاص الوزن في إيران نتائج جيدة على مستوى فقدان الوزن وتعزيزثقتك وتقديرك لنفسك.
كيف ستؤثر تجربة الجراح الإيراني و مهارته على نتائج جراحة إنقاص الوزن؟
قبل أن تقرر إجراء جراحة لإنقاص الوزن في إيران، من الضروري استشارة جراحك الماهر لخسارة الوزن. سيقترح لك الجراح الاستشاري الإيراني خطة العلاج الأفضل بخصوص حالتك. في بعض الحالات ، قد يكون للطبيب والمريض رأي مختلف بشأن الوزن المثالي والتوقعات حوله. في هذه الحالة ، من الضروري أن نتقبل توصيات الطبيب الإيراني الماهر والذي يمتلك الخبرة اللازمة في ذلك.
- النزيف الزائد
- التهابات
- ألم في منطقة القطع
- آلام الكتف أو الرقبة وخاصة في جراحة السمنة
سيصف لك طبيب جراحة السمنة العقاقير المهدئة بمجرد أن يسمح لك بشرب السوائل.
- إن الرعاية ما بعد جراحة إنقاص الوزن تشابه إلى حد ما طرق العناية بعد أي جراحة. وسوف تمضي فترة الاستشفاء الخاصة بك بسهولة تحت إشراف خبرة الجراحين الإيرانيين وتوصياتهم.
تتم رعاية المريض ما بعد جراحة انقاص الوزن في إيران كما يلي:
- – الراحة في الفراش بانتظام في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة.
- – شرب السوائل بما في ذلك الماء والحساء والعصائر في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. يجب أن تبدأ الأكل بشكل تدريجي مع وجبات خفيفة.
- – يجب عليك اتباع نظام غذائي مناسب من خلال المتابعة مع استشارة أخصائيي التغذية للتحكم في وزنك وشهيتك بشكل صحيح.
- – إذا كنت تتحكم في وزنك تحت إشراف أخصائي التغذية ، فإن نتائج تخفيف وزنك ستلاحظ تضاعف النجاح مرتين.
- – يجب عليك التحكم في شهيتك تحت إشراف خبير التغذية لتجنب زيادة الوزن بعد جراحة فقدان الوزن.
- إنقاص الوزن في ايران
مقارنة بين جراحة إنقاص الوزن وتكاليف جراحة التخسيس في إيران وبلدان أخرى:
يوصى بإجراء جراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة الزائدة. قد تحتاج إلى الحصول على معلومات حول جراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس. في الوقت الراهن ، يتم اللجوء للعمليات الجراحية بالمنظار للوصول إلى الحد الأدنى من قص الجلد الزائد في جراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس.
فيما يلي 4 أنواع من العمليات الجراحية لإنقاص الوزن وطرق جراحة التخسيس:
- المجازة المعدية
- ربط المعدة بالمنظار
- تكميم المعدة (وهي إحدى جراحات إنقاص الوزن السائدة التي تقلل من حجم المعدة وتتم عن طريق الجراحة المفتوحة أو الجراحة بالمنظار)
- تحويل مسار البنكرياس والقنوات الصفراوية وتحويل مجرى الاثناعشر تنطوي عملية تجاوز المعدة على نتائج قصيرة المدى وطويلة الأجل لإنقاص الوزن الزائد.
وهذا النوع من العمليات الجراحية قد ينطوي على مضاعفات مابعد الجراحة مثل أي عملية جراحية أخرى .
كيف أعرف أنني مرشح لجراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس؟
تعتبر السمنة هي السبب الرئيسي الخامس للوفيات في العالم. ويبلغ معدل الوفيات بسبب البدانة 2.8 مليون من البالغين كل عام. وتعد جراحة علاج البدانة حلاً لعلاج السمنة المفرطة للأشخاص الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم> 35 بالإضافة إلى عوامل الخطر الأخرى مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو توقف التنفس أثناء النوم. وتعتبرتكلفة جراحة فقدان الوزن وجراحة التخسيس هي الشاغل الرئيسي للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد. كما أن قائمة الانتظار الطويلة وعدم إمكانية الوصول إلى الرعاية الطبية الحديثة هي من الشواغل الأخرى المتعلقة بجراحة فقدان الوزن وجراحة التخسيس. إذا كنت تبحث عن وجهة جيدة لجراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس ، فما عليك سوى التوجه إلى إيران لتلبي توقعاتك والنتائج المرجوة هناك .
مقارنة بين تكاليف جراحة إتقاص الوزن وجراحة التخسيس في إيران وبلدان أخرى:
تعتبر إيران بما تملكه من الجراحين ذوي الخبرة والعيادات الحديثة إضافة إلى التكاليف المعقولة خياراً رائعاً ومناسباً لجراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس. تتراوح تكاليف جراحة فقدان الوزن وجراحة التخسيس في إيران بين 1500 و 3000 دولار. تغطي شركات التأمين تكاليف علاج المرضى الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم> 35. في المملكة المتحدة ، يبلغ متوسط التكلفة 8000-10000 جنيه ، في حين أن متوسط تكلفة جراحة فقدان الوزن في الولايات المتحدة الأمريكية هو 8000-27000 دولار. وتبلغ تكلفة عملية جراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس في الهند 3500-7000 دولار. أما تكلفة جراحة إنقاص الوزن وجراحة التخسيس في الإمارات العربية المتحدة تبلغ 6100 دولار ، في حين أن عملية شد البطن تكلف 4000 دولار ويتم إضافتها إلى سعر الجراحة الأولية.
الأسئلة الشائعة والمتداولة حول إجراءات تخفيف الوزن
هل يجب أن أفكر في إجراء جراحة لتخفيف الوزن؟
لا يوصي عادة الأطباء بإجراء جراحة إنقاص الوزن لجميع الاشخاص, وإنما فقط إذا كنت أحد المؤهلين لذلك مثل:
- لديك مؤشر كتلة الجسم (BMI) 40 أو أكثر – أي مايقارب 100 باوند زيادة الوزن للرجال و 80 باوند للنساء.
- انخفاض مؤشر كتلة الجسم (35 إلى 40) ، ولكنك تعاني من مشاكل صحية خطيرة تتعلق بالسمنة مثل أمراض القلب أو السكري من النوع الثاني أو ارتفاع الكوليسترول في الدم أو توقف التنفس الشديد أثناء النوم .
- فشلك في فقدان الوزن عن طريق وسائل غير جراحية مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة
• فهم كامل للمخاطر المرتبطة بجراحة فقدان الوزن والدوافع لذلك. إنقاص الوزن في ايران
كيف سيتغير المظهر الجسدي بعد جراحة تخفيف الوزن؟
عندما تبدأ بفقدان الوزن ، فإنك ستشعر بسعادة غامرة بمظهرك الجديد. ومع ذلك ، فإن الكثير من الأشخاص الذين يفقدون وزناً غالباً ما يجدون أن بشرتهم تبدو مترهلة ومتهدلة. وقد ترغب في إجراء جراحة تجميلية لإزالة هذا الجلد الزائد.
ما مقدار الوزن الذي سأخسره بعد الجراحة؟
بعد إجراء عملية جراحية في المعدة ، يمكن لمعظم الناس توقع خسارة ما بين 66 ٪ و 80 ٪ من وزن الجسم الزائد. بحيث تخسر معظمه في غضون العامين الأولين. بعد الربط المعدي ، يفقد الأشخاص ما بين 40٪ إلى 50٪ من وزنهم الزائد ، عادة في غضون العامين الأولين بعد الجراحة. إنقاص الوزن في ايران
ما هي التغييرات المهمة التي تطرأ على نمط الحياة بعد إجراءات لتخفيف الوزن؟
مع مرور الوقت ، يستعيد بعض الناس الوزن على الرغم من إجراء جراحة علاج البدانة. يتناول البعض بكثرة أطعمة عالية السعرات الحرارية أو عالية الدهون بدلاً من الأطعمة الصحية . وبعض الناس يعتمدون على “وجبات خفيفة” مثل الآيس كريم وميلك شيك. وبمرور الوقت قد يغير الجسم نفسه ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. قد تبدأ القناة الهضمية في امتصاص المزيد من السعرات الحرارية. حتى حجم معدتك الجراحية يمكن أن يتوسع تدريجياً.
وللحفاظ على الوزن ، تحتاج إلى تطبيق بعض النصائح:
- تناول وجبات صغيرة جداً. إن التكيف مع الوجبات الصغيرة أمر صعب ولكنه ضروري. أكل كميات صغيرة من الطعام ببطء ، ومضغه جيداً ، وتناول الكثير من البروتين.
- جعل التغذية أولوية. فالتغذية الجيدة مهمة للغاية. يجب أيضاً أن تأخذ المكملات الغذائية الصحيحة ، على النحو الموصى به من قبل موفر الرعاية الصحية الخاص بك ، لأن سوء التغذية الخطير يحدث بسهولة بعد جراحة فقدان الوزن. يمكن لأخصائي التغذية إنشاء نظام غذائي وخطة تغذية مصممة لتلبية احتياجاتك.
- تمرن بانتظام. كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لا يعتادون على ممارسة الرياضة ، ولكن من المهم جداً منع استعادة الوزن. إلا أن الأخبار الجيدة تقول : بمجرد أن تبدأ في فقدان الوزن ، ستصبح التمارين أسهل.
هل يجب أن أفكر في إجراء جراحة لإنقاص الوزن؟
ليس جميع الأشخص مرشحين لإجراء جراحة إنقاص الوزن. إذ يوصي الأطباء بهذه الجراحة عموماً فقط للأشخاص الذين:
- لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) 40 أو أكثر – حوالي 100 رطل من الوزن الزائد للرجال و 80 للنساء
- لديهم مؤشر كتلة جسم أقل (35 إلى 40) ، ولكن لديهم أيضاً مشاكل صحية خطيرة تتعلق بالسمنة مثل أمراض القلب أو مرض السكري من النوع 2 أو ارتفاع الكوليسترول أو انقطاع النفس الشديد في النوم.
- الأشخاص الذين حاولوا إنقاص أوزانهم بوسائل غير جراحية مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وفشلوا في ذلك.
قبل التفكير في إجراء هذا النوع من العمليات ، يجب أن تفهم تماماً المخاطر المرتبطة بجراحة فقدان الوزن وأن يكون لديك الدوافع التي ترشحك لإجراء هذه العملية.
كيف سيتغير مظهر جسدي بعد جراحة إنقاص الوزن؟
عندما تبدأ في فقدان الوزن ، من المحتمل أن تكون سعيداً بمظهرك الجديد. إلا أن العديد من الناس الذين يفقدون الكثير من الوزن غالباً ما يواجهون ترهلاً، في بشرتهم حيث تبدو فضفاضة ومتهدلة. وقد ترغب في جراحة التجميل لإزالة هذا الجلد الزائد.
هل ستتغير حياتي وعلاقاتي الاجتماعية بعد فقدان الوزن؟
- قد تتغير علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة بعد جراحة إنقاص الوزن. بالنسبة لكثير من الناس ، يعد الطعام والشراب أساساً للتواصل الاجتماعي فيما بينهم. بعد جراحة إنقاص الوزن ، يجب أن تجد طرقاً أخرى للتفاعل الاجتماعي لا تركز على الطعام.
- أيضاً ، عندما تفقد الوزن ، ستكون النتائج واضحة. سيلاحظ الناس ذلك وسيسألوك عن مظهرك. استعد لهذه الأسئلة مقدماً – وفكر في الطريقة التي تريد الإجابة بها.
هل سأشعر وكأنني نفسي بعد أن أنقص وزني؟
- فقدان كمية كبيرة من الوزن ليس بالأمر الهين. في الواقع ، فإن الآثار تكون عميقة وبعيدة المدى. قد تبدو الحياة مقلقة في بعض الأحيان. قد تشعر أنك غريب ، ليس ذاتك أحياناً . قد تشعر بالإرهاق من تغييرات نمط الحياة التي يجب عليك إجراؤها لبقية حياتك. ربما تكون قد اعتدت على تناول الطعام براحتك – وتجد صعوبة في التخلي عن هذه العادة.
- يمكن للمعالج مساعدتك خلال هذه الفترة المعقدة. ويمكن أن تساعدك مجموعة الدعم أيضاً. اسأل طبيبك عن مجموعات الدعم للأشخاص الذين خضعوا لجراحة فقدان الوزن. تعمل مجموعة الدعم على تنسيق مقابلتك بالأشخاص الذين قاموا بنفس التعديلات التي تجريها – ويمكن أن يساعدوك في الحفاظ على المسار الصحيح مع برنامج فقدان الوزن الخاص بك.
كم من الوزن سأخسر بعد الجراحة؟
بعد جراحة المجازة المعدية ، يمكن أن يتوقع معظم الناس فقدان ما بين 66٪ و 80٪ من وزن الجسم الزائد. يتم فقدان معظم هذا الوزن خلال العامين الأولين. بعد ربط المعدة ، يفقد الأشخاص 40٪ إلى 50٪ من وزنهم الزائد ، عادةً خلال أول عامين بعد الجراحة.
ما هي التغييرات الضرورية في نمط الحياة بعد إجراءات إنقاص الوزن؟
بمرور الوقت ، يستعيد بعض الناس الوزن على الرغم من إجراء جراحة السمنة. يأكل البعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أو عالية الدهون بدلاً من الأطعمة الصحية وبشكل كبير ومبالغ فيه. بعض الناس يعتمدون على “الوجبات الخفيفة” مثل الآيس كريم ومخفوق الحليب. قد يتغير الجسم نفسه بمرور الوقت أيضاً ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. قد يبدأ الجهاز الهضمي في امتصاص المزيد من السعرات الحرارية. حتى حجم معدتك الجراحية يمكن أن يتوسع تدريجياً بمرور الوقت. للحفاظ على وزنك بعد جراحة إنقاص الوزن يجب عليك اتباع بعض النصائح التي سنذكرها هنا:
- تناول وجبات صغيرة جداً : يعد التكيف مع الوجبات الصغيرة أمراً صعباً ولكنه ضروري. إذ يجب عليك تناول كميات صغيرة من الطعام ببطء ومضغ الطعام بشك جيد وتناول الكثير من البروتين.
- اجعل التغذية أولوية : يجب أن تعتم بنوعية الأطعمة التي تتناولها. فالتغذية الجيدة مهمة للغاية. يجب عليك أيضاً تناول المكملات الغذائية الصحيحة على النحو الموصى به من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، لأن سوء التغذية الخطير يحدث بسهولة بعد جراحة فقدان الوزن. يمكن لأخصائي التغذية إنشاء نظام غذائي وخطة تغذية مصممة لتلبية احتياجاتك.
- التمرين المنتظم : لا يعتبر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الرياضة كجزء مهم من روتين حياتهم ، ولكن من المهم جداً لمنع استعادة الوزن ممارسة الرياضىة بانتظام. والخبر السار أنه بمجرد أن تبدأ في فقدان الوزن ، ستصبح ممارسة الرياضة أسهل بالنسبة لك.
طرق التواصل:
الاتصال بنا: 30 19 288 903 98+
لزيارتنا على العنوان التالي: ايران -طهران- شارع سهروردي شمالي- بين باغ و آزادي- بناء رقم 270-الطابق الأول
راسلنا على البريد: [email protected]
